Эффективная диета Ирины Круг


Эффективная диета Ирины Круг

Известная исполнительница шансона Ирина Круг от природы склонна к полноте. Однако по текущему состоянию фигуры певицы так не скажешь! Она может похвастаться идеальными параметрами, которым позавидуют молодые девушки. Ирина рассказала о своих секретах идеальной фигуры.

Вес певицы составляет пятьдесят килограммов и это в сорок четыре года! Поэтому Ирина без стеснений наряжается в откровенные наряды на выступления. Певица родила троих детей, поэтому знает, какое испытание беременность представляет для фигуры. Она утверждает, что своим весом обязана правильному питанию и высокой интенсивности физических нагрузок.

Ирина никогда не любила спорт, но после сорока лет стала завсегдатайкой тренажерного зала. Занимается она там не менее трех часов в неделю. Помимо этого Ирина постоянно ходит на пробежки и плавание. Благодаря тренировкам она поддерживает тонус мышц и продлевает молодость кожи. Отметим, что эти вопросы с каждым последующим годом в жизни женщины обретают все большую актуальность.

Здоровая диета и тренировки дополняют правильное питание. Круг не ест жареной пищи, слишком жирных и богатых холестерином продуктов. Обрабатывает пищу певица щадящим способом – на пару или запекает без масла. Таким образом ей удается сохранить натуральный вкус и полезные элементы в еде.

Подписывайтесь на Яндекс Дзен
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

-