Самые распространенные мифы о здоровье


Самые распространенные мифы о здоровье

Некоторые мифы о здоровье прочно меняют наше сознание, а на деле они являются простыми фикциями. Мы расскажем, каким мифам не стоит верить.

Кальций защищает от остеопороза. Нам с детства внушали, что молоко и творог укрепляют зубы и кости, поэтому эти продукты нужно употреблять в пищу каждый день. Однако это правило действует до двадцати пяти лет. После этого кости достаточно сформированы, поэтому начнут отторгать кальций. Врачи советуют укреплять кости с помощью антиоксидантов, в частности, витамином С. Помимо этого разрушению костей препятствуют аэробные нагрузки.

Нервные клетки нельзя восстановить. Ученые доказали, что клетки мозга восстанавливаются с достаточно быстрой скоростью. У взрослых людей образуется около семисот новых клеток в день. А эти нейроны благотворно влияют на работу мозга.

Злоупотребление сладким вызывает диабет. О том, что высокое содержание глюкозы вызывает подъем сахара в крови знают все, и это правда. Но это не может спровоцировать диабет. Этот недуг возникает из-за неправильного образа жизни: вредной пищи и отсутствия двигательной активности.

Протрезветь можно с помощью холодного душа.Алкоголь расширяет сосуды, из-за чего кровь быстрее приливает к коже. Из-за этого мы испытываем тепло. На деле организм из-за алкоголя быстрее теряет температуру тела, поэтому холодный душ не поможет вам протрезветь.

-