Мать твоих детей рассказала, как выглядеть на двадцать лет младше

Трейси Белиндой из Англии гордятся дети и внуки. И не удивительно, ведь женщина в свои пятьдесят три года выглядит на тридцать! Она поделилась секретами красоты.

Трейси выглядит действительно ошеломляюще. Однако ее внешность – не подарок природы. Женщина уделяет тщательное внимание своей внешности. Она является завсегдатаем СПА-салонов, ходит на массаж всего тела, а также выполняет интервальные тренировки в спортзале. У Трейси трое детей и двое внуков, для которых она является примером. Родственники охотно занимаются вместе с ней спортом, поскольку хотят в пятьдесят лет выглядеть не хуже.

Трейси рассказала, что каждый день использует солнцезащитный крем с разными факторами защиты, в зависимости от времени года. Она посещает салоны красоты, где делает чистку лица, массаж тела и другие процедуры для ухода за собой. Также женщина охотно ходит в сауну, а после этого ныряет в джакузи и бассейн со льдом. Такие манипуляции помогают ей поддерживать тело в тонусе. 

Не забывает Трейси об увлажняющих масках. Она любит средства с экстрактами клубники и киви. Тренируется женщина по следующей системе: подход на тридцать секунд и отдых такой же продолжительности. Также Трейси любит ароматерапию и йогу. Женщина рассказала, что раньше страдала от недостаточной гибкости, однако йога помогла ей стать пластичнее. Избежать стресса ей помогает дыхательная гимнастика.