Врачи рассказали всю правду о какао

Ученые выяснили, что какао укрепляет организм и служит профилактикой многих недугов. Мы расскажем, чем полезен этот напиток.

Все дело в уникальном составе какао. Напиток укрепляет иммунитет, поскольку богат витамином Д и другими полезными веществами. Специалисты рекомендуют усиленно пить его осенью и зимой, когда наш организм особенно остро нуждается в защите от вирусов и бактерий. 

Какао одинаково полезно в любом виде: заваривайте его с водой или добавляйте в выпечку. Покупайте черный шоколад с высоким (более семидесяти процентов) содержанием какао – это отличный антиоксидант. Употреблять такой продукт можно пару раз в день, съедая за раз не более сорока граммов. Этого количества лакомства достаточно для улучшения работы организма.

Продукт обладает бодрящим действием. Он содержит теобромин, который благотворно сказывается на работе сердца и сосудов, а также улучшает функционирование нервной системы. По этой причине употреблять такой напиток можно людям, которым кофе или чай противопоказан из-за проблем со здоровьем.

Благодаря высокому содержанию витамина Д, какао улучшает мозговую деятельность. Шоколад и какао-порошок обязательно нужно употреблять школьникам и студентам в период сессии, поскольку продукт улучшает память. Маленькие непоседы, употребляющие продукт в достаточном количестве, станут усидчивее, их внимательность и концентрация улучшатся.