Четыре причины начать день со стакана воды с лимоном

Четыре причины начать день со стакана воды с лимоном

Наверняка вы слышали о том, что день нужно начинать со стакана воды с лимоном. Мы приведем четыре причины, чем полезна эта процедура.

Отлично бодрит. Если вы привыкли начинать утро с кофе, замените вредный напиток водой цитрусовым. Такая смесь бодрит не хуже, к тому же отлично избавляет организм от токсинов. Лимоны восстанавливают баланс щелочи и кислоты в желудке, а также ускоряют работу печени.

Способствует функционированию кишечника. Лимонная вода благотворно влияет на перистальтику кишечника, в результате чего пища в нем переваривается в течение суток. Также она полезна при запорах.


Корректирует вес. Для того чтобы лишний вес уходил, организм необходимо регулярно ощелачивать. Поддержать щелочную среду можно с помощью лимонной воды. Помимо этого она богата пектином, который борется с постоянным чувством голода и отлично подавляет аппетит. Напиток обладает мочегонным действием, поэтому он показан людям с отеками. Ну и самое главное: вода с лимоном является отличной альтернативой чаю или кофе, потому что вы не кладете в нее сахар. Следовательно, и калорий вы будете потреблять меньше. 

Устраняет раздражения желудка. Если вы плотно покушали перед сном, наутро можете страдать от изжоги и вздутия. В этом случае вам поможет лимонный напиток. Благодаря флавоноидам, такой напиток снижает кислотность желудка, предотвращает запоры, а также помогает подавить приступы тошноты.



Популярные статьи, рекомендуем:

Подписывайтесь на Яндекс Дзен
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

-