5 причин отказаться от газировок

О вреде газированных сладких напитков вы наверняка слышали многое. Если вы не можете отказаться от употребления этих жидкостей, мы приведем несколько причин, которые помогут вам в этом.

Напиток убивает вкусовые рецепторы. Сладкая жидкость содержит сахар или сахарозаменители. Со временем ваши вкусовые рецепторы теряют чувствительность, если вы злоупотребляете этим напитком. Постепенно вы перестанете ощущать сахар и определять вкус пищи. Если вы откажетесь от вредных напитков, поймете, какими вкусами на самом деле обладают продукты.

Потеряете пару лишних кило. Как мы уже говорили, сладкая вода богата сахаром, поэтому из-за нее на ваших боках появляются жировые отложения. В долгосрочной перспективе такие напитки приводят даже к диабету и высокому давлению. Помимо этого из-за газировки повышается продуцирование желудочного сока, что чревато перееданием.

Кости и зубы укрепляются. Если вы откажетесь от газировки, ваши зубы, ногти и кости станут крепче. Такие напитки лишают организм кальция, кости становятся хрупкими.

Почки начнут лучше работать. Газировка негативно влияет на состояние почек, снижая их работоспособность. В результате ваши внутренние органы теряют способность к избавлению от токсинов, а также к поддержанию щелочного баланса.

Голова перестанет болеть. Если вас мучают мигрени, откажитесь от газированных напитков. Подсластители, которыми они богаты, вызывают чувство тревоги, бессонницу и головные боли.