Допустимо ли безалкогольное пиво при похудении?
Любители пива, которые хотят перейти на правильное питание, сталкиваются со следующей проблемой: можно ли пить безалкогольный напиток на ЗОЖе? Попробуем разобраться.
Можно ли набрать лишний вес, если пить безалкогольное пиво? В среднем, на сто миллилитров пива приходится порядка двадцати килокалорий, а это в десять раз меньше, чем калорийность банана. Получается, употреблять этот напиток на ЗОЖе можно без беспокойства о фигуре. Опасность представляет не само пиво, а закуски, которые мы с ним употребляем. К ним относятся сухарики, чипсы и орешки. Они наносят ущерб не только фигуре, но и желудку.
Что касается тренировок, пить безалкогольный напиток можно до похода в зал и после. Ученые провели ряд экспериментов, чтобы определить, как влияет этот напиток на спортсменов. Оказалось, что пиво дает им психологическую разрядку, а также укрепляет иммунитет!
Специалисты утверждают, что самое главное – придерживаться меры. Не закусывайте фастфудом пиво, а также прислушивайтесь к собственным ощущениям, чтобы не переборщить.
Популярные статьи, рекомендуем:
Возможно Вас заинтересует
