Диета, на которой можно потерять до 35 килограммов

Диета, на которой можно потерять до 35 килограммов

Эффективную методику похудения, на которой можно сбросить до тридцати пяти килограммов за пару месяцев, разработала девушка из Великобритании. Она исключила из рациона все продукты, которые вызывали неприятные ощущения, и методом проб и ошибок подобрала максимально эффективную диету.

Отметим, что режим у такой диеты очень строгий. В первую очередь нужно отказаться от блюд быстрого приготовления, хлебобулочных изделий, мяса, картофеля, фруктов, соли, а также от любых напитков. Пить разрешается только чистую воду. Рацион диеты аскетичен, он включает только четыре продукта: рыба, кефир с низким процентом жирности, перловка и белокочанная капуста.


Несмотря на свою скудность, рацион считается вполне сбалансированным. Он содержит сложные углеводы, клетчатку, белки растительного и животного происхождения, жиры. Также он богат витаминами В, полиненасыщенными кислотами Омега 3 и минералами. Таким образом вы будете не только худеть, но и сохраните молодость и эластичность кожи, а также выведете из организма токсины. 

В рамках этой диеты нужно кушать пять раз в сутки, причем важно соблюдать одни и те же часы приема пищи. Каждый раз важно есть перловку, добавляя к ней другие разрешенные продукты. Для того чтобы ускорить сжигание жировой ткани, пейте как минимум полтора литра чистой кипяченой воды в день. Также вы можете принимать поливитамины, чтобы наладить метаболизм. Соблюдать такую диету можно не дольше трех недель.

Популярные статьи, рекомендуем:



Популярные статьи, рекомендуем:

Подписывайтесь на Яндекс Дзен
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

-