Почему не стоит отказываться от пищи ради похудения?
В погоне за красивой фигурой женщины иногда идут на самые кардинальные меры, даже полностью отказываются от пищи. Рассмотрим, эффективна ли такая мера похудения.
Законодателем такого направления в похудении, как голодание, стал японский ученый Есинори Осуми. Он утверждает, что голодание вызывает замену старых клеток, которые при отсутствии питания самообновляются.
После этого открытия голодовкой заинтересовались даже знаменитости. Например, Павел Дуров признался, что в течение шести дней пьет только воду и при этом чувствует себя прекрасно.
Нутрициолог Татьяна Скирда была ярой поклонницей голодания. Ее максимум без пищи составлял сорок дней, ровно столько, сколько постился Иисус Христос. Но теперь она завязала с таким методом, ведь голодание привело к проблемам с лишним весом.
Татьяна призналась, что после голодания чувствовала сильный голод и не могла остановиться в процессе приема пищи. Женщина предупреждает, что потерянные килограммы будут возвращаться максимально быстро, так как испуганный организм запасается лишней пищей на случай, если вы опять решите голодать. В процессе организм замедляет обмен веществ, ускорить который будет тяжело.
Таким образом можно прийти к выводу, что голодание – не лучший способ коррекции веса. Организм слишком долго отходит от таких кардинальных мер, в результате чего у вас может появиться лишний вес или проблемы с внутренними органами.
Популярные статьи, рекомендуем:
Возможно Вас заинтересует
