Правила сбалансированного питания от Кейт Бланшетт

Кейт Бланшетт входит в рейтинг самых красивых женщин планеты. Она рассказала, какие пять правил питания помогают ей поддерживать себя в форме.

1. Каждое утро Кейт начинает со стакана теплой кипяченой воды с лимоном. Помимо этого она съедает в течение дня два лимона, поскольку этот фрукт помогает ей сохранить красоту кожи.

2. Актриса полностью отказалась от глютеносодержащих продуктов. У Кейт нет аллергии, но она считает, что клейковина дает лишнюю нагрузку на организм. Поэтому от каш, выпечки и хлеба ей пришлось отказаться.

3. Кейт никогда не сидит на диетах. Ей составили систему питания, благодаря которой женщине удается поддерживать себя в отличном виде. Завтракает актриса только углеводами, обедает – белками, а на ужин готовит какие-то легкие блюда. 4. Перекусывает Кейт сухофруктами или свежевыжатыми соками, в которых много клетчатки. Также она любит домашние йогурты со свежими ягодами.

Популярные статьи, рекомендуем:

• 2 причины - почему не получается сбросить вес?

• Почему выпадают волосы?

• Как получить все витамины?