7 причин выпить чашечку кофе


7 причин выпить чашечку кофе

Вокруг кофе ходит немало слухов и мифов. Разберемся, каким из них не стоит верить.

Кофе вызывает зависимость. К этому ароматному напитку действительно можно привыкнуть, но не из-за зависимости, которую он вызывает, а из-за того, что человек всегда быстро привыкает к хорошему. У некоторых людей после отказа от этого напитка появляются головные боли, раздражительность и тревожность. Не стоит паниковать в этом случае, все симптомы в скором времени пройдут.

Кофе нельзя пить будущим мамам. Беременные могут пить этот напиток, но его ежедневная норма не должна превышать двух чашек в день.

Кофе вызывает бессонницу. Кофеин выводится из организма за четыре часа, поэтому в течение дня его смело можно пить. Но вот на ночь употребления этого напитка лучше избегать.

Кофе вреден для здоровья. Ученые провели ряд экспериментов и опросов среди жителей Европы, чтобы выяснить, чем они питаются. Оказалось, что у любителей кофе снижен риск возникновения рака и сердечных недугов.

Кофе обезвоживает организм. Этот напиток дает легкий мочегонный эффект, но восполнить этот недостаток можно с помощью стакана воды.

Кофеин замедляет рост. Из-за этого мифа взрослые боятся давать кофе детям. На данный момент не существует никаких доказательств, что кофеин как-то влияет на рост или плотность костей. Кофе действительно может уменьшить усвояемость кальция, но компенсировать потери можно с помощью одной ложки молока.

Подписывайтесь на Яндекс Дзен
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

-