Как Станислав Дужников сбрасывал лишний вес?
Милого толстяка Леню из «Ворониных» знают все фанаты сериала. Если на экране лишний вес помог сделать его образ ярким, то в реальной жизни он стал помехой для актера, поэтому Станислав решился на похудение.
Актеру удалось похудеть на сорок килограммов! Когда его спрашивают о секретах похудения, Станислав утверждает, что это известные всем истины. Он вернул прежнюю форму благодаря упорным тренировкам и правильному питанию. Начал актер с подсчета калорий и исключения из рациона вредных продуктов. Он признался, что это было сложно, но необходимо для здоровья. Любимыми блюдами из нового рациона актера стали рыба на пару и печеные овощи. Именно эти кушанья отлично насыщают и притупляют чувство голода.
От фастфуда, выпечки, сладостей, жареного и копченого мужчина отказался. Из-за ненормированного графика работы ему сложно выделить время на полноценные приемы пищи, поэтому раньше актер ел все, что попадется. Сейчас он заранее подготавливает блюда, которые берет на работу в контейнерах. Мужчина утверждает, что главное – часто питаться и пить много чистой воды.
В рационе Станислава львиную долю занимают овощи и фрукты. Он отдает предпочтение огурцам и редису. От любимого картофеля мужчина отказался, заменил его гречкой. А на смену кофе пришел зеленый чай, оказывающий антиоксидантный эффект. Сложнее всего актеру было отказываться от сахара. Но сейчас он приучил себя к полезной еде и уже не сомневается, что она может быть невкусной.